Tips Kurangkan Berat Badan

Hi alls!

HS nak share sikit tips untuk kurangkan berat badan kat uols..." SHARING IS CARING"

1. Minum air kosong 8 gelas sehari

Air kosong mengurangkan selera makan uols secara semulajadi & membantu metabolisma badan untuk menyimpan lemak di dalam tubuh.

2.  Ambil sarapan pagi

Uols juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi(dalam kuantiti yang banyak, so lunch x perlu makan).  Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya.   Bagaimana ia terjadi?   Sarapan pagi menstabilkan hormon & paras gula di dalam darah.   Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.   X lupa juga minum mineral coffee sbb ia akan memberi rasa kenyang.  Dah cuba baru tahu!

3. Kunyah makanan kpd cebisan kecil

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

4. Banyakkan makan buah-buahan

Buah-buahan & sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral, serat & kandungan lemak yang rendah.

5. Kurangkan pengambilan garam

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penakungan air.

Bertukarlah  kpd garam buluh yang bersifat alkali sbb ia dapat menyeimbangkan asid di dlm badan.

6. PAKAI KORSET PREMIUM BEAUTIFUL

Korset dapat membantu dalam pembakaran lemak jika uols dapat  displinkan diri & konsisten untuk memakainya 8 jam setiap hari selain  memberi bentuk badan yang uols inginkan.  70% kesihatan 30% kecantikan. "CANTIK DI DALAM CANTIK DI LUAR".

PM HS for best price & promo

Free consultation

012-3535206/hsuzlin@gmail.com


Love,